Beneficios de practicar Danza Aérea

La danza aérea es una actividad muy interesante y divertida, es una actividad que requiere de muchos esfuerzos, al igual que tiene muchos beneficios, a continuación pondré algunos beneficios de esta interesante actividad:

Tonifica el cuerpo: En esta actividad se requiere mucho esfuerzo físico, principalmente en áreas como piernas, brazo, abdomen, a lo largo es bueno pues obtienes una bonita figura al paso del tiempo

Mejora tu flexibilidad: Esta actividad trabaja la fuerza y la flexibilidad, muchas figuras en la tela o en aro se ven mejor con una buena flexibilidad, si no tienes mucha flexibilidad, no importa la iras adquiriendo al paso del tiempo.

Adquieres confianza en ti misma: al principio te puede dar miedo a subir a las telas, pues todo tu cuerpo depende de tus brazos dependiendo la figura, pero cuando vas practicando y practicando, se te va el miedo, por que confías en ti y confías en lo que tu puedes hacer.
Y unos otros como:
Reduce insomnio

Facilita el equilibrio
Disminuye dolores de cabeza, espalda y cuello
Ayuda a la salud de los huesos
Aumenta tu nivel de endorfinas
Ayuda a la descompresión de cartílagos
Y lo mas importante es:
¡TE DIVIERTES!
Siempre debes hacer lo que te gusta, y que mejor manera que con este tipo de danza, adquieres varios beneficios, y lo mejor es que en algunas ocasiones hasta te ríes de ti misma, y a la vez adquieres confianza y motivación.

¿Que esperas?  Unene a las millones de mujeres y hombres que han cambiado su vida con esta increíble danza