Areas que maneja la Danza Aérea

En la Danza aérea se usan diferentes aparatos los cuales mencionare y hablare breve mente de éstas:

Telas: Regularmente es la mas utilizada,  La tela es el material fundamental para realizar la acrobacia en tela, las cuales deben cumplir ciertos requisitos específicos como ser muy fuertes, con poca elasticidad y flexibilidad. La anchura varía en función de la rutina y el acróbata.
Las telas deben estar a una una buena altura, de preferencia que la tela toque el piso, esto hace que sea mas fácil subir.
Aro: esta actividad es muy divertida pero un poco mas dolorosa que las telas, el aro debe estar colocado en buena altura, no hay como una altura exactamente pues puede variar, regularmente son algo gruesos por lo que duelen mas, el color y el tamaño no importa pues variar.

Los trapecios más conocidos son:

• El Trapecio Fijo,Es conocido como TRAPECIO SOLITARIO. Es el trapecio donde un acróbata realiza la recepción de los otros trapecios y es el responsable de la vida de sus compañeros.
• El Trapecio Volante, Es el trapecio que para tomar vuelo el trapecista se gana en una plataforma con sus demás compañeros, en ese uno realiza acrobacias, generalmente en los circos el trapecista de este tipo de trapecio se pasa a las manos del trapecio Fijo.
• El Trapecio Mini-Volante, una versión más pequeña del trapecio volante
• El Trapecio Coreano, en el que los pases entre los trapecios se hacen mediante el impulso de un o dos portores, que pueden estar colgados, en el suelo o en plataformas elevadas.

También quise incluir en Pole Dance que esta relacionado con la Danza aerea:

bueno a veces tenemos un concepto diferente a lo que es el Pole Dance o como otros lo llaman "tubo" creo que ese significado es un poco erróneo, pues el pole dance no solo es un bale en tubo, si no que es un arte como cualquier danza, el cual requiere de muchísimo fuerza, creo que es una actividad muy divertida, no hay que verlo como un baile "sexy" si no como algo artístico y especial. 

Riesgos de practicar Danza aerea

Como hay beneficios de practicar danza Aérea también hay riesgos, mencionare algunos:
Danza aérea es una actividad en donde se utilizan en la mayoría telas, las telas van a una buena altura, por lo que es muy peligroso practicarlo.
La danza Aérea maneja "figuras" que son realizas en el aire, alguna figura mal hecha podría causar problemas, en la danza también  se usan "caídas" en donde puedes realizar pequeños saltos, o acrobacias, al realizar una de estas, puedes caerte y adquirir varias lesiones, puedes lastimarte cualquier parte del cuerpo como los pies, piernas, brazos, cuello, abdomen, cintura, dependiendo de la "caída", ademas de que puedes adquirir lesiones, en este tipo de danza se da mucho las "quemaduras" estas se dan mucho y son muy dolorosas, la mayoría de las veces no es algo muy grave, pero si puede haber caso extremo.
También puede haber torceduras,
Sin olvidar que esta danza requiere  mucho esfuerzo, mucho físico, entonces la mayoría de las veces después de un entrenamiento, terminas adolorida de todos partes.
Pero en mi caso, todos estos malestares valen la pena, por que de verdad que te diviertes.

Beneficios de practicar Danza Aérea

La danza aérea es una actividad muy interesante y divertida, es una actividad que requiere de muchos esfuerzos, al igual que tiene muchos beneficios, a continuación pondré algunos beneficios de esta interesante actividad:

Tonifica el cuerpo: En esta actividad se requiere mucho esfuerzo físico, principalmente en áreas como piernas, brazo, abdomen, a lo largo es bueno pues obtienes una bonita figura al paso del tiempo

Mejora tu flexibilidad: Esta actividad trabaja la fuerza y la flexibilidad, muchas figuras en la tela o en aro se ven mejor con una buena flexibilidad, si no tienes mucha flexibilidad, no importa la iras adquiriendo al paso del tiempo.

Adquieres confianza en ti misma: al principio te puede dar miedo a subir a las telas, pues todo tu cuerpo depende de tus brazos dependiendo la figura, pero cuando vas practicando y practicando, se te va el miedo, por que confías en ti y confías en lo que tu puedes hacer.
Y unos otros como:
Reduce insomnio

Facilita el equilibrio
Disminuye dolores de cabeza, espalda y cuello
Ayuda a la salud de los huesos
Aumenta tu nivel de endorfinas
Ayuda a la descompresión de cartílagos
Y lo mas importante es:
¡TE DIVIERTES!
Siempre debes hacer lo que te gusta, y que mejor manera que con este tipo de danza, adquieres varios beneficios, y lo mejor es que en algunas ocasiones hasta te ríes de ti misma, y a la vez adquieres confianza y motivación.

¿Que esperas?  Unene a las millones de mujeres y hombres que han cambiado su vida con esta increíble danza